|
|
07:40 Домашняя фитнес-программа для тех, у кого мало времени Ирина Зайцева |
Автор: Зайцева Ирина
Издательство: Эксмо, 2006 г.
Серия: Красота и здоровье
Жанр: Фитнес
Аннотация к книге "Домашняя фитнес-программа для тех, у кого мало времени"Перед вами практическое руководство для тех, кто хочет заниматься фитнесом с целью похудения и совершенствования своих форм, но не имеет времени для посещения спортзала или просто стесняется туда ходить из-за несовершенства тела.
Стоит ли тратить драгоценные часы на посещение групповых занятий в спортклубе, если, как правило, группа формируется без учета уровня подготовки клиента. Не лучше ли выбрать посильную программу для занятий спорта на дому. Регулярные и правильно выстроенные занятия дадут вам не меньший фитнес-эффект, чем при посещении клуба.
Пошаговые иллюстрированные инструкции позволят безошибочно и с высоким КПД выполнять все упражнения. Вы самостоятельно заставите организм сжигать жир на энергию!
Выполнение предлагаемых комплексов упражнений станет для вас лучшей профилактикой гипертонии, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, рака груди. Вы избавитесь от бессонницы, улучшите реакцию, сформируете психологическую устойчивость и выносливость. Скачать электронную книгу Домашняя фитнес-программа для тех, у кого мало времени Ирина Зайцева.
|
Похожие материалы:
|
|
|
